Nutrition pour futurs papas août 28 2008
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On connaît encore peu de choses sur les effets de la nutrition des pères sur la qualité du sperme mais une équipe américaine s’est penchée sur la question. Elle a recherché une association entre un régime normal ou une prise de compléments en folates (vitamine B9), zinc et antioxydants (vitamine C, vitamine E, bêta-carotène) et la fréquence de malformation chromosomique dans le sperme humain.
L’étude, réalisée sur 89 hommes sains et non fumeurs, a montré que les hommes avec des apports élevés en folates ont moins d’anomalie génétique dans leur sperme que les hommes ayant des apports en folates plus faibles. Par contre, aucune association significative entre les apports en zinc ou antioxydants et les anomalies chromosomiques des spermes n’a été montrée
Les hommes ayant des apports plus élevés en folates ont donc moins de risque de donner naissance à des enfants ayant des problèmes génétiques.
Je vous rappelle que l’on trouve des folates dans les épinards, la mâche, le melon, les noix et les lentilles. Pour en savoir plus : cliquez ici
Source : Young SS et al. The association of folate, zinc, and antioxidant intake with sperm aneuploidy in healthy non-smoking men. Hum reprod. 2008 May; 23(5):1014-22