Stimuler son bronzage et se protéger du soleil grâce à son alimentation mai 9 2008
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En pénétrant dans la peau, les ultraviolets altèrent notre peau car ils augmentent la production de radicaux libres. Grâce à l’alimentation, il est possible de limiter les dégâts.
Pour protéger votre peau contre les lésions cellulaires et ainsi prévenir les réactions d’intolérance au soleil, pensez aux caroténoïdes contenus dans les carottes, tomates, persil, brocolis, orange, poivron rouge etc. (voir article « Les antioxydants »). Ils se répartissent dans les tissus de la peau jusqu’à créer une fine couche. Ils apportent ainsi une protection supplémentaire contre les rayons du soleil en renforçant la pigmentation de la peau. Ils stimulent également la production de mélanine, le pigment qui donne la couleur bronzée.